足や膝、股関節の痛みやトラブルで悩んでいらっしゃる方々にとって、足に合った靴を履くことはもちろん重要ですが、日頃の身体の使い方（姿勢や歩き方、座り方など）に注意を払うことも同じぐらい重要なことだと思っています。
そして、
「自分自身の身体について学べば学ぶほど、歩くことがどんどん楽しくなる」
そう僕は信じています。
だからこそ、先月末に開催したようなワークショップを、今後も地道に継続していくつもりです。
次回は１２月頃に、座り方などを中心にした内容で予定していますが、日時などが決まりましたら、またこのブログでもご案内させていただきますね。
ここで、先日のワークショップにご参加くださった皆さんの声をご紹介させていただきます。
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・ 骨格の説明からしていただいたので、とてもわかりやすかったです。普段、自分が意識したことのない所を知れたのがとても良かったです。一回では忘れてしまうことも多いので、自分でやれるように何回かシリーズでしていただけると嬉しいです。（Hさん）
・ 股関節やひざの関節はふだんから意識していましたが、背骨がどのように頭についているかは初めて知りました。背骨のつき方を知ることができて、かたまりやすかった首から肩にかけてリラックスさせることができそうです。（Mさん）
・ 何時も緊張していた体でしたので、今日教えていただいた事を実行し、筋感覚を養いたいと思いました。ありがとうございました。（Hさん）
・ 普段、肩に力が入っていたなぁと実感しました。良い姿勢のイメージが違っていたと勉強になりました。体があたたかくなりました。（Fさん）
・ 腰痛があるので、姿勢には興味があり気にかけていました。すぐにはなかなか難しいと思いますが、心がけたいと思います。一度ではわかりにくく、またお願いします。（Eさん）
・ とても勉強になりました。今、腰が痛かったので生活の中で取り入れていけたらと思います。（Sさん）
・ 自分が今まで思っていた身体の中心の位置、頭の位置は少し骨格とズレていた事を認識しました。（Yさん）
・ 実技がところどころにあって分かりやすかったです。意識する前と後でどのように変わるかが、感覚として理解できました。個人的にはイスから立ち上がっている時間がもっと長くても良いと思いました。（Nさん）
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アンケートにご協力くださった皆さん、ありがとうございました！