前回のブログで、流れに身を任せて生きるということについて綴りましたが、今日は「流れ」ということを「いい姿勢」に絡めて、ちょっとだけ綴りたいと思います。
「いい姿勢」
と聞いて、あなたが思い浮かべる姿勢はどんな姿勢ですか？
おそらく、学校の体育などで教わったように、「手は横に、胸を張って、背筋をピッと伸ばした状態」ではないでしょうか？
そもそも、人間の体は約６０％が水分でできているので、（皮膚で覆われてはいますが）僕自身もあなた自身も常に「流れている」（もしくは揺れている）存在なわけですね。
そんな理由から、実は、これがいい姿勢です！っていう型はないんです。
だって、常に揺れているから。（そう、人間は揺れているから立っていられるんですね）
もし「はい、この状態！」っていう「いい姿勢」の型があったとしても、その状態で居続けることはそもそもできないはずですし、そうしようとすると本来の「流れ」を止めようとする作用（身体の緊張やストレスなど）が働いてしまうので、心身の健康のためにもよくないはずです。
僕にとって、「流れに身を任せて生きる」ということは、そういうことでもあるわけです。（回りくどいですが・苦笑）
もしあなたが、「姿勢をよくしたい！」と思われているとしたら、まずは「良くしたい」「良く在りたい」と思うことを一旦脇に置いておいて（笑）、
「自分という存在は揺れているから立っていられるんだ（揺れていいんだ）」
って思う習慣を身につけること。そして、自然の「流れ」に身を任せて、自分自身を静かに観察することをおすすめします。
「え〜、でもよくわからないんですけど〜。。。もっと具体的に話してくれないと！」というあなた。
・・・ぜひ次回（来年の春に開催予定）の「姿勢のワークショップ」にご参加くださいね（笑）。
