『歩き方のワークショップ』開催のお知らせ 〜 オープンエア企画

「セロトニン」という脳内ホルモンのことをご存知ですか？

今回のような自粛生活を送っていると、目に見えないストレスや疲れを溜まり、心身の健康バランスが崩れがちです。

天気の良い日に外を歩くことで、「セロトニン」が活性化されると言われています。

その結果、自律神経のバランスが調整され、免疫力を高め、姿勢を保つための筋肉が活性化され、痛みの感覚が抑制されたりします。

つまり、陽を浴びながら歩くことは良いことばかり！

そこで今回、アレクサンダーテクニークというボディワークの原理をベースにして、立ち姿勢や歩き方を楽しみながら学べるワークショップを開催することにいたしました。

激しい動きなど一切なく、老若男女、どなたでもお気軽にご参加いただけるような内容です。

長らく続いた自粛生活の疲れやストレスを、青空の下（オープンエア）で解消しませんか？

皆さまのご参加を心よりお待ちしております。

■開催日時

・6月14日（日）8時00分〜9時30分　※満席となりました

・6月28日（日）8時00分〜9時30分　※満席となりました

■集合場所

・蜆塚遺跡駐車場（ホワイトストリート沿いの大きな交差点角にある駐車場）

■参加費

・２０００円

※当日現地にてお支払いいただきます

■定員

・各回とも先着限定４名様

■持ち物

・飲み物

・歩きやすい格好

■コロナ対策

・ソーシャルディスタンスを保ってレクチャーいたします。

※熱中症予防の観点から、屋外で２mの距離を確保できるときはマスクは外すよう、厚生労働省より公表されています。状況に応じて、各自のご判断でお願いいたします

■雨天中止

・天気がはっきりしない場合は、前日の１８時ごろまでに判断し、メールにてご連絡いたします。

・キャンセル料は発生いたしません

■お申込み方法

お名前、メールアドレス、ご希望の日程、お電話番号をご記入の上、お問い合わせフォームよりお申し込みください。こちらから確認のメールをご返信いたします。