随分と秋の気配が強まってきましたね。
今日、お客さまのOさんが「週末に木曽駒ヶ岳に行ってきます！」と嬉しそうに話してくださいました。
お日様のもと、自然の中を歩くことは、心身の健康のためにも、足の機能を養うためにも最適な運動だと思います。
以前からブログで綴っているように、僕は自然の中を歩くことが大好きなので、そもそも「運動」というよりは「遊び」と捉えて楽しんでいますね。
暑さのため、この夏は運動不足気味だった方も、ご自身のペースに合わせて、これからの時期、ぜひ自然の中を歩くことを楽しんでくださいね。
僕も存分に楽しみたいと思います！
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