「この夏の酷暑でなまってしまった体をなんとかしたい！」そのためには、「歩くこと」が最も安全で最適な運動です。 太陽のもとで歩くことで、自律神経のバランスが調整され、免疫力を高め、姿勢を保つための筋肉が活性化され、痛みの感覚が抑制されたりします。 つまり、歩くことは良いことばかり ...つづきを読む

変化の激しい今の時代、とても重要なことは心身の健康を保つこと。そのためには、「歩くこと」が最も安全で最適な運動です。 太陽のもとで歩くことで、自律神経のバランスが調整され、免疫力を高め、姿勢を保つための筋肉が活性化され、痛みの感覚が抑制されたりします。 つまり、歩くことは良いこと ...つづきを読む

いろいろなことが起こりうる不安定な今の世の中、とても重要なことは心身の健康を保つこと。そのためには、「歩くこと」が最も安全で最適な運動です。 太陽のもとで歩くことで、自律神経のバランスが調整され、免疫力を高め、姿勢を保つための筋肉が活性化され、痛みの感覚が抑制されたりします。 つ ...つづきを読む