以前のブログで綴らせていただいた暑熱順化。そして、今の時期に必要なのは寒冷順化。暑さに対応するのと同様に、寒さに強い体（寒さへの耐性）をつくるためにさまざまな対策が必要です。一番の対策は、体の熱を生み出す筋肉量を増やすこと、つまり筋トレ（スクワットや腹筋、腕立てなど）ですね。特に太い筋肉（臀部、太 ...つづきを読む

昨年、当店でお靴を３足お求めくださったSさんより、先日嬉しいメールをいただきました。Sさんの許可をいただいたので転載させていただきます。＊＊＊ご無沙汰しています。良い靴に出会えたことから、今では軽く3000歩、少し欲を出して5000歩、長く歩きたいと多いに欲を出して8000歩と歩くことが出来るまで ...つづきを読む

静岡ダービー。。。今回も（苦笑）見事予想が外れました。。。でもまだ４試合残っています。最後までJ1昇格を諦めずに応援したいと思います。＊昨日はリウマチによる足の痛みや靴選びでお困りのお客さまが続けてご来店くださいました。リウマチでお悩みの方だけでなく、麻痺がおありの方、股関節症などによる脚長差がおあ ...つづきを読む