タレントのタモリさん（７８）が先日の「徹子の部屋」で、健康の秘訣について語っていました。「時間が空いた時に歩きます。最近ちょっとテレビで見たのかな、３分速足で、３分普通というのを５回繰り返すといいらしいんです。緩急をつけるのが大切だと」と、タモリさん。これは以前コラムでご紹介したインターバル速歩の ...つづきを読む

井上尚弥選手、ホント強いですし、カッコいいですね。史上最強の日本人ボクサーであることは間違いです。同じ日本人として誇りに思いますし、これから井上選手がどのように（さらに）パワーアップしていくのかすごく楽しみですね。ぜひ、「井上尚弥」という作品を完成させるため、まわりに惑わされることなく、己の道を突 ...つづきを読む

縄文時代は「JOMON」として、世界中の研究者たちから近年注目を集めているようです。その理由は、１万３千年ほどにも及ぶ長い年月の間、争いごとの形跡がほとんど見つかっていなかったり、（ウルシの木を育てて）赤い漆をつかった土器が作られていたり、農耕文化がすでに営まれていたりと、持続可能で平和な社会を縄 ...つづきを読む