ジュビロ磐田、J１昇格おめでとうございます！補強禁止のハンデがありましたが、１年間を通して横内監督のもとでチームが一丸となって戦った結果だと思います。本当に素晴らしいですね（涙）。。。ただ、キャプテンの山田大記選手も言っていましたが、ここからが大事だと思いますし、まずは常にJ１で戦えるチームづくり ...つづきを読む

昨日、近隣の中学校の女子生徒３名が社会科見学で当店を訪問してくれました。いろいろと仕事に関して質問されましたが、その内容をまとめて後日学校で発表するとのことでした。「この仕事をなぜ始めようと思いましたか？」「お店のお客さんはどんな人が多いですか？」「他のお店にはない特長はなんですか？」「今後成し遂 ...つづきを読む

以前のブログで綴らせていただいた暑熱順化。そして、今の時期に必要なのは寒冷順化。暑さに対応するのと同様に、寒さに強い体（寒さへの耐性）をつくるためにさまざまな対策が必要です。一番の対策は、体の熱を生み出す筋肉量を増やすこと、つまり筋トレ（スクワットや腹筋、腕立てなど）ですね。特に太い筋肉（臀部、太 ...つづきを読む