今日の浜松もそうですが、最近は天候が不順で、雨が降る時も土砂降りになったりと、なかなか大変ですね。お出かけするときに天候に不安がある時は、GORE-TEX（ゴアテックス）仕様の靴がオススメです。防水性と透湿性が特長（水は通さず、水蒸気は通す構造）で、雨が降っても快適に履いていただけます。靴のレパー ...つづきを読む

２９日（日）に開催した「歩き方のワークショップ」ですが、お友達とお申し込みいただいたお二方のキャンセルもあり、計４名の参加者の皆さまと楽しいひと時を過ごすことができました。姿勢や歩き方について、いろいろと多くのことをお伝えしましたが、その中で２つでも３つでもいいので、日常生活やお散歩の時などに思い ...つづきを読む

以前、コラムで綴らせていただいた「歩行禅」。その中でも「感謝の行」というものがあり、これは「ありがとう」と頭の中で唱えながら歩く行のことで、とても気持ちがスッキリしますし、いつでもどこでも簡単にできて本当にオススメです。例えば、僕の場合、「（妻や我が子、友人に）いつもありがとう」「（僕を育ててくれ ...つづきを読む